Menu |||

রাতে ভিজিয়ে রাখুন বাদাম, খান সকালে, দেখুন তারপর

ভিন্ন স্বাদের খবর : দেশি-বিদেশি চিকিৎসকরা বলে থাকেন, আপনার ফুড হ্যাবিটই আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ৷ তাই কী খাচ্ছেন, কী পান করছেন সেটা খুবই জরুরী হয়ে পড়ে৷

চিকিৎসকরা মনে করেন, রোজকার খাদ্যতালিকায় যদি সম পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেড থাকে তাহলে সুস্থ থাকাটা কোনও ব্যাপারই নয়৷ কিন্তু অনেকেই আমরা ঠিক জানি না, কী কী খেলে রোজকার খাবারে মধ্যে দিয়ে আমাদের শরীরে সঠিক পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেড প্রবেশ করবে৷

প্রকৃতিতে এমন অনেক কিছু খাবার রয়েছে, যা খুব সহজেই এই সব ঘাটতি পূরণ করতে পারে৷ যা সহজলভ্য ও সহজপাচ্য৷ আর চিকিৎসকদের মতে, এর মধ্যে বাদাম হল সবচেয়ে বেশি গুণাগুণযুক্ত ফল !

ডাক্তাররা বলেন, বাদামের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে গুড কোলেস্টরাল রয়েছে ৷ যা শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী৷ বাদামের মধ্যে রয়েছে সি-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন, ইন্টারলিউকিন৷ যা নাকি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে৷

বাদাম খেলে হৃদপিন্ড সক্রিয় থাকে৷ নিয়মিত বাদাম খেলে রক্তচাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে৷ এমনকী, রক্তে শর্করা পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে বাদাম৷

খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখুন৷ এতে হাড় শক্ত হয়৷ বাদামে থাকা প্রাকৃতিক তেল ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে৷ বাদাম খেলে দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ হয়৷ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে বাদামের উপকারীতা প্রচুর৷

Facebook Comments Box

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» জায়গা দখল ও মামালা দিয়ে হয়রানির প্রতিবাদে ভুক্তভোগীদের মানববন্ধন

» ৫৫ ডলারে চাঁদে জমি কেনার দাবি সাতক্ষীরার দুই তরুণের

» ই পাসপোর্ট পাচ্ছেন গ্রিসের বাংলাদেশিরা

» দেশে আটকে পড়া প্রবাসীদের আমিরাতে ফেরার সুযোগ

» শাহ্‌ আব্দুল করিম স্মৃতি পরিষদ কুয়েতের পক্ষ থেকে প্রবাসী দুই গুণীজনকে সংবর্ধনা

» বাংলাদেশ থেকে কর্মী নেবে মরিশাস

» আফগানিস্তানে ৩১ মিলিয়ন ডলারের জরুরি সহায়তা দিচ্ছে চীন

» ৩ বছরেও বিচার হয়নি কুয়েত প্রবাসী সংগঠক আহাদ হত্যাকাণ্ডের

» কুয়েতে T20-প্রীতি ক্রিকেট ম্যাচ- ২০২১ অনুষ্ঠিত

» বাংলাদেশ সহ ৬ ঝুঁকিপূর্ণ দেশ থেকে কুয়েতে ফেরার সুযোগ

Agrodristi Media Group

Advertising,Publishing & Distribution Co.

Editor in chief & Agrodristi Media Group’s Director. AH Jubed
Legal adviser. Advocate Musharrof Hussain Setu (Supreme Court,Dhaka)
Editor in chief Health Affairs Dr. Farhana Mobin (Square Hospital, Dhaka)
Social Welfare Editor: Rukshana Islam (Runa)

Head Office

Mahrall Commercial Complex. 1st Floor
Office No.13, Mujamma Abbasia. KUWAIT
Phone. 00965 65535272
Email. agrodristi@gmail.com / agrodristitv@gmail.com

Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
,

রাতে ভিজিয়ে রাখুন বাদাম, খান সকালে, দেখুন তারপর

ভিন্ন স্বাদের খবর : দেশি-বিদেশি চিকিৎসকরা বলে থাকেন, আপনার ফুড হ্যাবিটই আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ৷ তাই কী খাচ্ছেন, কী পান করছেন সেটা খুবই জরুরী হয়ে পড়ে৷

চিকিৎসকরা মনে করেন, রোজকার খাদ্যতালিকায় যদি সম পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেড থাকে তাহলে সুস্থ থাকাটা কোনও ব্যাপারই নয়৷ কিন্তু অনেকেই আমরা ঠিক জানি না, কী কী খেলে রোজকার খাবারে মধ্যে দিয়ে আমাদের শরীরে সঠিক পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেড প্রবেশ করবে৷

প্রকৃতিতে এমন অনেক কিছু খাবার রয়েছে, যা খুব সহজেই এই সব ঘাটতি পূরণ করতে পারে৷ যা সহজলভ্য ও সহজপাচ্য৷ আর চিকিৎসকদের মতে, এর মধ্যে বাদাম হল সবচেয়ে বেশি গুণাগুণযুক্ত ফল !

ডাক্তাররা বলেন, বাদামের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে গুড কোলেস্টরাল রয়েছে ৷ যা শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী৷ বাদামের মধ্যে রয়েছে সি-রিঅ্যাক্টিভ প্রোটিন, ইন্টারলিউকিন৷ যা নাকি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে৷

বাদাম খেলে হৃদপিন্ড সক্রিয় থাকে৷ নিয়মিত বাদাম খেলে রক্তচাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে৷ এমনকী, রক্তে শর্করা পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে বাদাম৷

খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখুন৷ এতে হাড় শক্ত হয়৷ বাদামে থাকা প্রাকৃতিক তেল ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে৷ বাদাম খেলে দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ হয়৷ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে বাদামের উপকারীতা প্রচুর৷

Facebook Comments Box


এই বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



আজকের দিন-তারিখ

  • বুধবার (ভোর ৫:৫৪)
  • ২২শে সেপ্টেম্বর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ
  • ১৪ই সফর, ১৪৪৩ হিজরি
  • ৭ই আশ্বিন, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ (শরৎকাল)

Exchange Rate

Exchange Rate: EUR

সর্বশেষ খবর



Agrodristi Media Group

Advertising,Publishing & Distribution Co.

Editor in chief & Agrodristi Media Group’s Director. AH Jubed
Legal adviser. Advocate Musharrof Hussain Setu (Supreme Court,Dhaka)
Editor in chief Health Affairs Dr. Farhana Mobin (Square Hospital, Dhaka)
Social Welfare Editor: Rukshana Islam (Runa)

Head Office

Mahrall Commercial Complex. 1st Floor
Office No.13, Mujamma Abbasia. KUWAIT
Phone. 00965 65535272
Email. agrodristi@gmail.com / agrodristitv@gmail.com

Bangladesh Office

Director. Rumi Begum
Adviser. Advocate Koyes Ahmed
Desk Editor (Dhaka) Saiyedul Islam
44, Probal Housing (4th floor), Ring Road, Mohammadpur,
Dhaka-1207. Bangladesh
Contact: +8801733966556 / +8801920733632

Email Address

agrodristi@gmail.com, agrodristitv@gmail.com

Licence No.

MC- 00158/07      MC- 00032/13

Design & Devaloped BY Popular-IT.Com
error: দুঃখিত! অনুলিপি অনুমোদিত নয়।