লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ডিম খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর ৷ কিন্তু এ দিকে ওয়েট পুট অন করার কথা ভেবে ডিম খাওয়ার আগেও হাজার চিন্তা করতে হয় ৷ এ বার থেকে এই তিনটি উপায়ে ডিম খান ৷ প্রিয় জিনিস খাওয়াও হবে, অথচ ওজন বাড়ার চিন্তাও থাকবে না ৷
• ডিম ও ওটমিল: ডিম আর ওটমিল খান একসঙ্গে ৷ সহজেই ওজন কমাবে এই কম্বিনেশন ৷ ওটমিলে শ্বেতসার বাধাদানকারী উপাদান থাকে ৷ খাবার ধীরে ধীরে হজম করে ওটমিল ৷ এবং পাচনমূলক অ্যাসিড ক্ষরণে বাধাদান করে ৷ ডিম ও ওটমিল একসঙ্গে খেলে তা আমাদের বিপাকক্রিয়াকে সক্রিয় রাখে ৷
• ডিম ও পালং: ডিমের সঙ্গে পালং খান ৷ পালংয়ে থাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ৷ অনেক বেশি সময় পেটও ভরা থাকে এই শাক খেলে ৷ তাই ওমলেট বানানোর সময় পালং শাক তার সঙ্গে অবশ্যই যোগ করুন ৷
• ডিম ও নারকেল তেল: বিপাকক্রিয়াকে অন্তত ৫ শতাংশ সক্রিয় করে নারকেল তেল ৷ মাখন বা অন্য কোনও তেল ব্যবহার না করে ওমলেট তৈরি করুন নারকেল তেলে ৷ ক্যালোরি কম ইনটেক হবে ৷
সচেতন প্রবাসী, সুরক্ষিত বাংলাদেশ: কুয়েতে নিরাপদ অভিবাসনে রাষ্ট্রদূতের বিশেষ বার্তা
১ মে থেকে কুয়েত ও মাস্কাটে আমিরাতের বিমান চলাচল শুরু
সতর্কতা ও নিরাপত্তা বজায় রেখে সচল হচ্ছে কুয়েত বিমানবন্দর
কুয়েতের অর্থনৈতিক চিত্র ২০২৬: জিডিপি, রাজস্ব ও নাগরিক কল্যাণ
কুয়েত বিমানবন্দরের প্রস্তুতি সম্পন্ন, চূড়ান্ত ধাপসমূহ পর্যালোচনা করলেন প্রধানমন্ত্রী
আগামী বুধবার পর্যন্ত কুয়েতে বৃষ্টি ও ধূলিঝড়ের পূর্বাভাস
কুয়েতসহ তিন দেশ থেকে ৩৪ প্রবাসীর মরদেহ দেশে ফিরল
কুয়েতে চুরির চেষ্টাকালে ৫ বাংলাদেশি আটক
পূর্ণ জনবল নিয়ে পুরোদমে ফিরছে কুয়েতের ব্যাংকগুলো
পাসপোর্টের মেয়াদ শেষ হলেও কুয়েতে আকামা নবায়নের সুযোগ
কুয়েতের চেয়ে বড় কেউ নয়’: প্রভাবশালী ব্যবসায়ীকেও ফিরিয়ে দিলেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
মধ্যপ্রাচ্য সংকটের সমাধান কি পাকিস্তানে? ইরান-যুক্তরাষ্ট্র আলোচনার দিকে তাকিয়ে বিশ্ব
কালিয়াকৈর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নানা অনিয়মের অভিযোগ
৫৬ বছরের অবিচ্ছেদ্য বন্ধন, বিলেতে মৌলভীবাজারের তালুকদার পরিবারের খুশির মুহূর্ত
আঞ্চলিক নিরাপত্তা নিয়ে জিসিসি, জর্ডান ও রাশিয়ার উচ্চপর্যায়ের বৈঠক