লালশাক এমনই একটি শাক, যা দেহে রক্তের মাত্রা বাড়ায়। বাড়ন্ত শিশুদের দেহের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের বৃদ্ধি ও পুষ্টির জন্য আয়রন, আয়োডিনের চাহিদা বেড়ে যায়। লালশাকের হিমোগ্লোবিন সেই চাহিদা পূরণ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া শুরু করলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দূর হবে।
Facebook Comments Box
সাম্প্রতিক খবর:
চল্লিশের পর থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান বেশি প্রয়োজন
" ইনসুলিন হরমোন এর কাজ "
“ যেখানে সেখানে থুথু ফেলা অনুচিত "
"সিড়ি বেয়ে ওঠা নামার গুরুত্ব "
“ কাটতে হবে নখ নিয়মিত” ফারহানা মোবিন
সিউডোসায়েসিস বা ‘ফলস প্রেগনেন্সি’, অতঃপর!
হৃদরোগের জন্য উপকারী রসুন- ফারহানা মোবিন
" হৃদপিণ্ড রোগমুক্ত রাখতে আমাদের করণীয় " ডাঃ ফারহানা মোবিন
প্রবাসীর ডাক্তার - প্রবাসীদের স্বাস্থ্য বিষয়ক অনুষ্ঠান - পর্ব- ০২ (ভিডিও)
শিশুর পেটে ব্যাথায় করণীয়
