মানুষের রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা বেশি হলে সেটি হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি করে। রক্তে কোরেস্টরেলের মাত্রা কমানোর জন্য কিংবা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অনেকেই ডাক্তারের পরামর্শে নিয়মিত ঔষধ সেবন করেন। কিন্তু ভবিষ্যতে হয়তো প্রতিদিন ঔষধ সেবন করত হবে না। অষ্ট্রিয়ার ভিয়েনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, তারা এমন একটি টিকা আবিষ্কারের চেষ্টা করছেন যেটি রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে। .........বিস্তারিত

পেটে সন্তান বহন করা ভয়ানক কষ্টের কাজ ।এই সন্তান কে সুস্থ ভাবে পৃথিবীতে আনার জন্য একেক মা কে একেক রকম কষ্ট করতে হয় ।এই কষ্ট যেন জটিল কোনো সমস্যা না হয়, সেই দিকে খেয়াল রাখা উচিত ।এই সময়ে একজন মায়ের জন্য দরকার পরিবারের সব সদস্যদের বাড়তি মনোযোগ । বয়ে চলছে রমজান মাস ।অনেক মা রোজা .........বিস্তারিত

পাটশাকের কদর প্রায় সবার কাছে। এটি কেবল মুখরোচকই নয়,এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পাটশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম ,লোহা , ক্যালসিয়াম ,ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস,সেলিনিয়াম এবং ভিটামিন সি,ই,কে,বি-৬ এবং নিয়াসিন রয়েছে। এ ছাড়া রয়েছে উচ্চমাত্রায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ক্যারোটিন এবং খাদ্য আঁশ। এসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে। পাটশাকের গুনাগুণ বিশদ বলার আগে দেখে নেওয়া যাক এর পুষ্টি উপাদান,১০০গ্রাম খাবারের উপযোগী .........বিস্তারিত

আসুন সুস্থ্য থাকি ডেস্ক: সকালের নাস্তা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে ধরা হয়। সকালের ভালো নাস্তা সারাদিনের ভালো কাজের জন্য মনকে প্রফুল্ল রাখে, দিনের কাজের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে তোলে। সকালের নাস্তার গুরুত্ব এড়িয়ে গেলে শরীরের ওপর এর প্রভাব পড়তে পারে বলে সতর্ক করেছেন গবেষকেরা। দিনের প্রথমভাগেই যদি বেশি ক্যালরি গ্রহণ করা হয় তবে ওজন .........বিস্তারিত

ছাইয়েদুল ইসলাম, বিশেষ প্রতিনিধিঃ রোটারি ইন্টারন্যাশনাল ডিস্ট্রিক্ট সম্মেলন – ২০১৭ তে দু’দিন ব্যাপী ফ্রি স্বাস্থ্যসেবা দিয়েছে ইভান হেলথ সার্ভিসেস বাংলাদেশ প্রাইভেট লিমিটেড। গত শুক্রুবার ও শনিবার ঢাকার মিরপুরে অবস্থিত পুলিম স্টাফ কলেজ কনভেনশন হলের প্রাঙ্গণে রোটারি ক্লাব অফ ঢাকা প্যারাগণের সহতায় দু’দিন ব্যাপী এই ফ্রি স্বাস্থ্যসেবা ক্যাম্প সম্পন্ন হয়। দু’দিনের ক্যাম্পে বাংলাদেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে .........বিস্তারিত

কিডনী দেহের ভীষণ জরুরী অঙ্গ। সংখ্যাতে দুইটি। পেরে পেছেনে, কোমড়ের দিকে, দুই পাশে (বাম ও ডান) রয়েছে দুইটি। লম্বায় প্রায় ৪ ইি এই অঙ্গটি দেখতে কমলা রেবুর কোয়ার (বড় কমলা লেবুর কোয়া) মতো। একজন পুরুষ মানুষের কিডনীর থেকে, একজন মহিলার কিডনীর ওজন তুলনামূলক ভাবে কম। এই অঙ্গ দ্বয়ের প্রধান কজ হলো-রক্তকে পরিষ্কার করা। অর্থাৎ রক্তের .........বিস্তারিত

অগ্রদৃষ্টি ডেস্কঃ ঋতু পরিবর্তণের সময় নানা ধরনের অসুস্থতা যেমন- ঠাণ্ডা, কফ, জ্বর ইত্যাদি হতেই পারে। এই ধরনের সাধারণ অসুখ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য ওষুধের উপর নির্ভর না করলেও হয়ে। <a href=’http://revive.bdnews24.com/www/delivery/ck.php?n=aa0edbd2&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE’ target=’_blank’><img src=’http://revive.bdnews24.com/www/delivery/avw.php?zoneid=188&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=aa0edbd2′ border=’0′ alt=” /></a> স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ভারতীয় পুষ্টিবিদ দিপশিখা আগারওয়াল এবং ডা. নুপুর কৃষাণ এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করেন যেগুলো মৌসুম .........বিস্তারিত

ডাক্তার ফারহানা মোবিনঃ  বাঙালির প্রধান খাবার ভাত। এটি কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাজাতীয় খাবার। শর্করাজাতীয় খাবার (যেমন—ভাত, আলু, রুটি) দেহে শক্তি জোগায়, মাংসপেশিকে করে বলিষ্ঠ এবং রোগ-জীবাণুর সঙ্গে বাড়ায় দূরত্ব। সাদা চালের তুলনায় গ্রামের ঢেঁকিছাঁটা চালে পুষ্টি বেশি। তাই পাওয়া গেলে ঢেঁকিছাঁটা লালচে চালের ভাত খান। কারণ, লালচে চাল ভিটামিন ‘বি’-তে ভরপুর। ভিটামিন ‘বি’ বেরিবেরি রোগ প্রতিরোধ .........বিস্তারিত

ডাঃ ফারহানা মোবিনঃ  বেগুন সব্জিটির সাথে তার নামের কোন মিল নেই। বেগুন পুষ্টিতে ভরপুর। বেগুনে রয়েছে নি¤œ মাত্রার ক্যালরি। যা শক্তি যোগাবে আর কোন ক্ষতিও করবে না। এই সব্জিটি রক্তে উচ্চমাত্রার কোলস্টেরল কমিয়ে, ওজন কমাতে সাহায্য করে। দেহে ফ্রি রেডিকেল নামে এক ধরণের ক্ষতিকর উপাদান তৈরী হয়। এই উপাদানের পরিমাণ কমায় বেগুন। ফ্রি রেডিকেল আমাদের .........বিস্তারিত

ডাঃ ফারহানা মোবিন:  মা হওয়াটা জীবনের ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ এক অধ্যায়। আমাদের সকল মায়েদের জন্য চাই নিরাপদ মাতৃত্ব। নিরাপদ মাতৃত্ব প্রতিটি মায়ের অধিকার। কিন্তু সব মা এই সুযোগ পান না। “নিরাপদ মাতৃত্ব” বলতে সন্তান জন্ম হবার আগে ও পরে সার্বিক যতœ,পরামর্শ ও সুযোগ সুবিধাকে বোঝায়। আমাদের দেশের দরিদ্র মাযেরা নিরাপদ মাতৃত্ব থেকে বঞ্চিত হয় অভাব আর .........বিস্তারিত