ভিটামিন ও মিনারেলের সমৃদ্ধ উৎস : সরিষা শাক ভিটামিন এ, সি ও কে’তে পরিপূর্ণ যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন সি’তে আছে শক্তিশালী এন্টি অক্সিডেন্ট যা নানা রকম ভাইরাল অসুখ থেকে আপনাকে সুরক্ষা দেয়। ভিটামিন এ ভালো রাখে আপনার দৃষ্টিশক্তি আর ভিটামিন ‘কে’ দেয় হাড়ের সুরক্ষা এবং মস্তিষ্ককে রাখে দারুণ সচল।
Facebook Comments Box
সাম্প্রতিক খবর:
চল্লিশের পর থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান বেশি প্রয়োজন
লাউ শাকের উপকারিতা
জালালাবাদ লিভার ট্রাস্ট ও রোটারী ক্লাবের যৌথ উদ্যোগে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
পালং শাকের উপকারিতা
মুলার উপকারিতা
কুয়েতে ১৭ বছরে প্রায় চার হাজার প্রবাসী মারা গেছেন
" ইনসুলিন হরমোন এর কাজ "
“ যেখানে সেখানে থুথু ফেলা অনুচিত "
“ কাটতে হবে নখ নিয়মিত” ফারহানা মোবিন
সিউডোসায়েসিস বা ‘ফলস প্রেগনেন্সি’, অতঃপর!
