উপকারিতা পালং শাকে আছে উচ্চ মাত্রার ম্যাগনেসিয়াম, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা বেশি মাত্রার ভিটামিন এ, লিম্ফোসাইট বা রক্তের শ্বেত কণিকা দেহকে বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগ থেকে রক্ষা করে। এতে থাকা ১০টিরও বেশি ভিন্ন ধরনের ফ্ল্যাভোনয়েড ক্যান্সারসহ বিভিন্ন জটিল রোগের বিরুদ্ধে কাজ করে।
Facebook Comments Box
সাম্প্রতিক খবর:
চল্লিশের পর থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান বেশি প্রয়োজন
লাউ শাকের উপকারিতা
জালালাবাদ লিভার ট্রাস্ট ও রোটারী ক্লাবের যৌথ উদ্যোগে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
সরিষার শাকের উপকারিতা
মুলার উপকারিতা
কুয়েতে ১৭ বছরে প্রায় চার হাজার প্রবাসী মারা গেছেন
" ইনসুলিন হরমোন এর কাজ "
“ যেখানে সেখানে থুথু ফেলা অনুচিত "
“ কাটতে হবে নখ নিয়মিত” ফারহানা মোবিন
সিউডোসায়েসিস বা ‘ফলস প্রেগনেন্সি’, অতঃপর!
